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最近把全网的 Muse（Meta 个人 AI 助手）玩法搜罗了一遍，中英文来源都翻了：X、Reddit、YouTube、V2EX、各类博客和评测。去重、润色、按场景分成十大类，一共 501 条，建了个开源仓库。 仓库地址 👉 https://github.com/styrigx/muse-playbook 十大分类 提问技巧（53 条）：怎么跟 Muse 说话让它一次做对——委托心态、提问公式、长期任务的刹车条件 效率办公（62 条）：日程提醒、邮件分诊、文档表格、会议、自媒体运营、小企业专用 编程开发（22 条）：写代码、调 bug、GitHub 集成、PR 评审工作流 学习提升（14 条）：语言、备考、微学习、私教式陪伴 写作创作（23 条）：Newsletter、社媒、播客、视频、润色校对 生活助手（110 条）：省钱维权、出行旅行、购物比价、餐饮家务、社交礼物——最出圈的一类 搜索调研（34 条）：人肉式比价、价格监控、查资料、核验方法 创意娱乐（35 条）：画图提示词结构、播客、视频、游戏、趣味玩法 隐藏功能（108 条）：Soul、记忆、权限安全、聊天操作、硬件、额度邀请——新手村毕业考 进阶玩法（39 条）：嘴炮建连接器、hooks 自动化、多智能体、安全红线 说明 每条都是一句话可落地的操作，标注"自述"的是网友单方面说法，未经独立验证 内容搜集于 2026 年 10 月，Muse 迭代快，部分条目可能随版本失效，以 App 内实际界面为准 仓库接受 PR 和 Issue，缺什么、错什么直接提

今天上线了一个小项目：Muse 邀请码自助共享站。 它能做什么 🎲 随机抽一个：点一下按钮，随机领一个网友贡献的邀请码 📮 贡献邀请码：有多余的邀请码可以提交上来，方便他人 👍 点赞反馈：领到能用的码，回来点个"能用"，帮后人避坑 🧹 自动清理：被标记 3 次失效的邀请码会自动隐藏 技术实现 前端：单文件 HTML，米纸底编辑风，中英双语 后端：Cloudflare Worker 提供 API 存储：Supabase 存码表，Cloudflare KV 做限流、留言和最近发放 抽码：加权轮换，被抽得少的码优先 地址 👉 https://muse-invite-board.vercel.app/ 欢迎来领码，也欢迎贡献邀请码。有建议可以直接联系我。